在这个时(shí )节该如何调理养生?宋(sòng )曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另(lìng )外(wài ),俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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