在这个时节该如(rú )何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就(jiù )是说这个季(jì )节可吃鲜(xiān )绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食(shí )辛(xīn )辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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