在这个时节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为(wéi ),在饮(yǐn )食上可多吃(chī )有(yǒu )芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季(jì )节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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