在这(zhè )个时节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食(shí )上可(kě )多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝(gān )。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎(yán )。 -
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