在这(zhè )个(gè )时节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等,以疏肝(gān )柔(róu )肝。另(lìng )外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激(jī )食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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