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在(zài )这(zhè )个时(shí )节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以(yǐ )疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎(yán )。 -
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