在(zài )这个时节该如(rú )何(hé )调理(lǐ )养生(shēng )?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃(chī )春(chūn )芽”,也就(jiù )是说这(zhè )个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食(shí )物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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