在这个时节该(gāi )如(rú )何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气(qì )味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外(wài ),俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩(nèn )芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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