《|花语直播》

【520叼嘿直播】

　　在这个(gè )时节该如何调理养生(shēng )？宋曙霞(xiá )认(rèn )为，在饮食上可多吃(chī )有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另(lìng )外(wài )，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等(děng )，禁食或少食辛(xīn )辣刺激食(shí )物，以免肝火(huǒ )上(shàng )炎。 -

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