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　　在这个时节该如何调(diào )理养生(shēng )？宋曙(shǔ )霞(xiá )认为，在饮食(shí )上可多吃有芬芳气(qì )味(wèi )的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激食物(wù )，以(yǐ )免肝火上(shàng )炎。 -

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• 更新至第04集

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• 更新至第06集

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• 更新第06集

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• 更新至第01集

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• 更新至第06集

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• 更新第01集

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• 更新至第01集

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