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  在这个时节该如何(hé )调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳(fāng )气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺(cì )激(jī )食物,以(yǐ )免肝火上炎(yán )。 -

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