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在这个时(shí )节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食(shí )上可多吃有(yǒu )芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺(cì )激食物，以免(miǎn )肝火(huǒ )上(shàng )炎。 -
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