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在这个时节该如何(hé )调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏(shū )肝柔肝。另外(wài )，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说这个(gè )季节(jiē )可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或(huò )少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。 -
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