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在这个时节(jiē )该(gāi )如何(hé )调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春(chūn )日吃春(chūn )芽”，也就是说这个季(jì )节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激(jī )食物，以(yǐ )免肝(gān )火上炎。 -
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