在这个时节(jiē )该如何调(diào )理养生?宋曙霞(xiá )认为(wéi ),在(zài )饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外(wài ),俗语称(chēng )“春日吃春芽(yá )”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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