在这个时节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香椿等,以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称(chēng )“春(chūn )日吃(chī )春芽”,也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽(yá ),比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等,禁食(shí )或少食(shí )辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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