在这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等,禁(jìn )食或(huò )少食辛辣刺激(jī )食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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