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在(zài )这个时节该(gāi )如何调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比(bǐ )如(rú )豆芽(yá )、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或(huò )少食辛(xīn )辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。 -
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