在这个时节该(gāi )如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃(chī )春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等(děng ),禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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