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　　在这个(gè )时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这个季节(jiē )可吃(chī )鲜(xiān )绿的嫩芽，比(bǐ )如豆(dòu )芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食(shí )辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。 -

• 更新第01集

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• 更新第01集

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• 更新第08集

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• 更新至第02集

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• 更新第12集

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• 更新至第06集

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• 更新第06集

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• 更新第06集

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• 更新第03集

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• 更新至02期

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