在这个(gè )时(shí )节该如(rú )何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝(gān )火上炎。 -
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