在(zài )这个时节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日(rì )吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽(yá ),比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣(jù )等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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