在这个时节该如(rú )何(hé )调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外(wài ),俗语称“春日(rì )吃春(chūn )芽”,也(yě )就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食(shí )或少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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