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　　在这(zhè )个时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬(shū )菜，如(rú )韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。 -

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