《|萝莉岛应用》

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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮(yǐn )食上可(kě )多(duō )吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少(shǎo )食辛辣(là )刺激食物，以免肝火上炎。 -

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• 更新第15集

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