在这个时节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可(kě )多(duō )吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节(jiē )可(kě )吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣(là )刺激(jī )食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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