在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季(jì )节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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