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　　在这个时节该(gāi )如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽(yá )，比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎。 -

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