在(zài )这(zhè )个时节(jiē )该(gāi )如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣等(děng ),禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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