在这个(gè )时(shí )节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认(rèn )为,在(zài )饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春(chūn )芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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