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　　在这个时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬(shū )菜，如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng )，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也就(jiù )是说这个季(jì )节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yán )。 -

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