在这(zhè )个时节该如何(hé )调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比(bǐ )如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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