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　　在这(zhè )个时节该如(rú )何调理养生(shēng )？宋曙(shǔ )霞(xiá )认为，在(zài )饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春(chūn )芽”，也就是说这(zhè )个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yǐ )免(miǎn )肝(gān )火上(shàng )炎。 -

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