在这个时节(jiē )该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng ),以疏(shū )肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也(yě )就(jiù )是说这(zhè )个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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