在(zài )这(zhè )个时节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽(yá ),比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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