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　　在这个(gè )时节该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多(duō )吃有芬(fēn )芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜(cài )、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝(gān )。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是(shì )说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

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