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　　在(zài )这个时(shí )节该如(rú )何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝(gān )。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽(yá )”，也就是(shì )说这个季(jì )节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物，以免(miǎn )肝火上炎。 -

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