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在这(zhè )个时节(jiē )该如何调(diào )理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火(huǒ )上炎。 -
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