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在(zài )这(zhè )个时节该如何(hé )调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等(děng )，以疏肝(gān )柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物，以免(miǎn )肝火上炎。 -
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