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　　在这(zhè )个时节该如何调理养生(shēng )？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个季(jì )节可吃(chī )鲜绿的(de )嫩(nèn )芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺(cì )激食物，以免(miǎn )肝火上炎。 -

• 更新第01集

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• 更新第08集

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• 更新第12集

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• 更新第06集

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• 更新第03集

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