在这个时节该如何(hé )调(diào )理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜(xiān )绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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