在(zài )这(zhè )个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在(zài )饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春(chūn )芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽(yá ),比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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