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　　在这(zhè )个时节该(gāi )如(rú )何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜(cài )，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激(jī )食物，以免(miǎn )肝火(huǒ )上炎。 -

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