在这个时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为(wéi ),在饮(yǐn )食(shí )上(shàng )可(kě )多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称(chēng )“春(chūn )日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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