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在这个时节该(gāi )如(rú )何调(diào )理养生？宋(sòng )曙霞认为，在(zài )饮食上可多(duō )吃有芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季(jì )节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣(là )刺(cì )激食物，以免肝火上炎。 -
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