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　　在这个时节该如(rú )何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上(shàng )可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽(yá )”，也(yě )就是说这个(gè )季节可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎(yán )。 -

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