在这个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食(shí )上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng ),以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就(jiù )是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝(gān )火上炎。 -
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