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　　在这个时(shí )节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chī )有芬芳(fāng )气(qì )味(wèi )的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃(chī )春(chūn )芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

• 更新第01集

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• 更新第08集

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• 更新第12集

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• 更新至第06集

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• 更新第06集

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