在这个(gè )时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就(jiù )是说(shuō )这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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