在这(zhè )个时节该(gāi )如何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就(jiù )是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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